Beim Yoga werden deine Muskeln werden gedehnt und gekräftigt und das Faszien-Gewebe bewegt und gelockert. Schmerzen und Unbeweglichkeit wird so vorgebeugt. Die Gelenke bleiben fit, die Atmung vertieft sich, du nimmst mehr Sauerstoff auf und hast dadurch mehr Energie. Doch Yoga ist nicht nur Turnen. sondern bedeutet auch Konzentration und Fokussierung. Die Hirnfrequenz wird positiv beeinflusst, das Stresslevel ab-, Entspannung und Ruhe aufgebaut. Kurzum: Yoga ist gut für Körper und Seele.
Du willst dabei sein? Egal, ob erfahrener Yogi oder Anfänger – bei uns ist jeder willkommen. Immer dienstags von 18 bis 19 Uhr in der Walterslebener Kirche. die Kursgebühr beträgt 5 EURO pro Sitzung.